Мигрень: основные причины, симптомы и методы лечения

Регулярная боль в голове, тошнота, плохое самочувствие… Многие сталкивались с подобными симптомами мигрени.

Мигрень — это интенсивные, острые и изнурительные головные боли, которые испытывают более 10% населения земли. Различают множество её видов, однако можно выделить две категории мигрени: без ауры (ранее называвшиеся обычными мигренями) и с аурой (ранее известные как классическая мигрень).

Классическая мигрень – аура, которая появляется за несколько минут до начала головной боли. Нарушается слуховое и зрительное восприятие, перед глазами темнеет, ухудшается состояние, может появиться тошнота.

Обычная мигрень – боль концентрируется в одной части головы и длится от нескольких минут до суток, понижается активность, преобладает сонливость, пропадает аппетит.

Мигрень может появляется как с детства, так и в зрелом возрасте. Чаще всего мигренью страдают женщины.

Прежде чем начинать бороться с мигренью, следует сперва убедиться, что голова болит именно из-за нее.

Основные симптомы мигрени:
• сильная пульсирующая боль в голове, которая возникает регулярно;
• приступы длятся от нескольких часов до нескольких суток;
• боль обостряется при движениях, прикосновениях к голове;
• повышается чувствительность к свету, запахам, звукам;
• возникает тошнота (возможна рвота);
• чаще всего болит половина головы.

Причины возникновения болей:
• частые и чрезмерные физические нагрузки;
• стрессы, нервные переживания;
• неправильный образ жизни, вредные привычки;
• нарушение сна;
• смена климатических условий;
• внешние факторы (погода, атмосферное давление);
• неправильное питание;
• применение гормональных препаратов.

Также основной из причин может быть наследственность. Если у родителей была мигрень, вероятнее всего, что она будет и у ребёнка.

Как лечить мигрень?

В первую очередь, конечно, необходимо обратиться к врачу (неврологу), чтобы он определил основные причины болезни и прописал соответствующие медикаменты. Если боль сильная, то понадобятся препараты из группы триптанов. Данные препараты купируют все симптомы мигрени (головную боль, тошноту), однако являются дорогостоящими.

Также помочь и уменьшить частоту сильных головных болей можно в домашних условиях:
1. Не поддаваться стрессу, не переутомляться, поддерживать комфортную температуру тела.
2. Не находиться долгое время в шумных помещениях с резкими запахами.
3. Избавиться от вредных привычек (курение).
4. Чаще бывать на свежем воздухе.
5. Делать массаж головы и висков.
6. Важно придерживаться правильного питания. Исключить продукты, которые провоцируют появление мигрени: красное вино, горький шоколад, орехи, твёрдые сорта сыра.