После голосования на парламентских выборах Александр Лукашенко рассказал, как найти время для занятий спортом, и расписал дневной рацион питания для тех, кто этого времени не находит.

 — Для чего вы это делаете (занимаетесь спортом.)? Чтобы нормально выглядеть и быть здоровым, — рассказал президент, отвечая на вопрос о том, как найти время заниматься спортом. — Если есть лишний вес, то сразу позвоночник, колено… Вот у меня два килограмма плюс, колено начинает болеть. 

По мнению Александра Лукашенко, если человек не находит времени для спорта и хочет быть здоровым, ему надо перестать много есть.

— Утром — три яйца максимум, чашку кофе без сахара. В обед — овощной суп без мяса, ну, может, маленький кусочек, надо же обязанности мужика выполнять. А вечером — творожку, — описал дневной рацион президент. — Все, можешь не заниматься спортом. Походи где-нибудь вокруг дома. Но если ты хочешь быть здоровым человеком и нормально питаться (потому что если так будешь питаться, то заболеешь), тогда надо найти время для занятий спортом. Это можно сделать при любом графике, считает Александр Лукашенко. 

— Вы знаете, я не меньше других занят, но минимум два часа в день, за счет сна, еще чего-то, занимаюсь. Раздельное питание и занятия спортом — будешь здоровым и будешь более-менее нормально выглядеть.

  Источник:http://doktora.by/