Логотип Службы 131

Пн-Пт 7.00-21.00 | Сб 9.00-15.00

doctor@131.by

+375172434143

Открытие: горячая ванна помогает сжигать калории

горячая ванна,сжигание калорий
В час таким образом реально сжечь в среднем 126 калорий.Столько же можно сжечь за 25-30 минут пешей прогулки. Доктор Стив Фолкнер сделал это открытие, когда искал способы контролировать диабет. 
В рамках исследования проводилось сравнение горячей ванны и тренировки на велотренажере. Оказалось, чтобы худеть, нет необходимости потеть в спортзале. Более того, час, проведенный в горячей ванне, эффективнее с точки зрения снижения сахара, чем тренировка на велотренажере. Это доказал эксперимент с 10 добровольцами. Они принимали ванну с водой в 40 градусов. В другой день добровольцы использовали велотренажер. Интенсивная тренировка повышала температуру тела на 1 градус по Цельсию. 
При этом ученые замеряли уровень сахара в крови. И именно после приема ванны пиковые показатели сахара были на 10% ниже по сравнению с показателями после тренировки. А еще прием ванны повышал расход энергии на 80% (расход превышал 100 калорий). Видимо горячая вода стимулирует высвобождение белков теплового шока. Они, вероятно, помогают снизить уровень сахара за счет улучшенного контроля поглощения глюкозы.

Источник:http://www.meddaily.ru/
24 Августа 2016
 

Возврат к списку

ЗАКАЗАТЬ ТАЛОН
×
С Вами свяжется оператор Службы 131 для уточнения деталей
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
CAPTCHA
Введите слово на картинке*