Логотип Службы 131

Пн-Пт 7.00-21.00 | Сб 9.00-15.00

doctor@131.by

+375172434143

"Спасибо" - секретное оружие против депрессии, установили психологи

131.by
Всего одно слово может многое изменить. Просто говоря "спасибо", человек способен победить депрессию. Этот вывод ученые сделали, опросив 352 человек. Специалистов интересовали особенности личности добровольцев. Оказалось, склонность к депрессии была более выражена у людей, которые боялись показать другим свои истинные чувства (амбивалентное выражение эмоций).
Ученые выяснили: благодарность связана с когнитивной переоценкой (способностью принять сложную ситуацию и превратить ее в нечто более позитивное). Поэтому простое выражение благодарности (привычка говорить "спасибо") поможет закрытым людям лучше выражать свои эмоции и спасет их от накопления внутреннего, не высказанного негатива. 
Столь малые изменения помогают уменьшить симптомы тревожности, принять ощущение близости и поддержки, ведь лица с амбивалентным выражением эмоций часто ощущают себя изолированными. В целом все это направлено на переоценку складывающихся ситуаций в более позитивном ключе. 
Источник:http://www.meddaily.ru/
16 Февраля 2017
 

Возврат к списку

ЗАКАЗАТЬ ТАЛОН
×
С Вами свяжется оператор Службы 131 для уточнения деталей
Ваше имя*
Ваш E-mail*
Сообщение*
CAPTCHA
Введите слово на картинке*